WYDA ist eine auf europäischen Traditionen basierende naturverbundene Bewegungslehre unter Einbeziehung der vier Elemente Luft, Feuer, Wasser, Erde und der besonderen Beachtung der Energien und Qualitäten der Natur. In der Natur befinden wir uns im Moment, im Hier und Jetzt.
WYDA baut auf der Sichtweise unserer keltischen Vorfahren eines universellen Naturverständnisses und der Ganzheitlichkeit des Menschen in Körper, Geist und Seele auf.
WYDA ist in seiner Basis ein Weg, der sich durch Harmonie und Respekt zu Natur, Umwelt und Mensch auszeichnet. Wesentlicher Aspekt der Übungen ist das Praktizieren in der freien Natur, in bewusster Verbindung mit Naturwesen wie Bäume, Wasser, Steine und Pflanzen.
WYDA-Übungen
Die Übungen sind in mancher Hinsicht dem asiatischen Yoga ähnlich, sind Inder und Kelten doch beide indogermanischen Urspungs. In Irland findet man noch heute Familien, welche die Tradition von WYDA leben und weitergeben.
Ziel der achtsamen, fließenden WYDA-Übungen ist körperliche Vitalität, emotionale Stabilität und mentale Ausgeglichenheit. Die WYDA-Übungen stärken und harmonisieren den Energiekreislauf in uns.
Zur Ausübung der WYDA-Praxis braucht es keine Vorbereitungen und keine spezielle Ausrüstung oder Kleidung. Mit wenig Aufwand wird eine rasche und effektive Wirkung erzielt.
Die Übungen sind leicht erlernbar und können bis ins hohe Alter von allen Menschen mit normaler Konstitution ausgeübt werden. WYDA entfaltet seine Wirkung überwiegend über die feinstoffliche Ebene sowie auf Organe, Hormon- und Immunsystem, weshalb keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig sind. Die Übungen werden individuell an die eigene Beweglichkeit angepasst.
Wyda kann sowohl in der Natur als auch in Innenräumen praktiziert werden – allein oder in der Gruppe.
Gesundheitlicher Aspekt
WYDA ist ein körperliches und spirituelles Bewegungssystem. Die Übungen sind Körperertüchtigung sowie ein Weg zu innerem und äußerem Gleichgewicht.
WYDA spürt innere Blockaden auf und hilft, diese nachhaltig zu lösen, damit die Lebensenergie frei fließen kann.
Symptome, die einen daran hindern sich gesund zu fühlen, wie diverse Schmerzen, Einschränkungen in der Bewegungsfähigkeit, Niedergeschlagenheit oder fehlende Lebensfreude, sind lediglich der Ausdruck unseres Körpers, um auf tiefer liegende Störungen hinzuweisen. Die Verdrängung unseres spirituelles Seins führt dazu, dass wir von uns selbst entfremdet sind.
WYDA ist aber auch Vorsorge, um gesund und vital zu bleiben. Die sanften Bewegungen sind ein Baustein zu einem langen, gesunden, liebevollen und harmonischen Leben.
Wirkungen von WYDA
- Stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
- Unterstützt die körperliche Regeneration
- Stärkt und dehnt die Muskeln
- Mobilisierung der Wirbelsäule
- Hilft, Stress und innere Unruhe abzubauen
- Entspannt Körper und Geist
- Fördert Gelassenheit und Konzentration
- Aktiviert den Energiefluss im Körper